Обучающий курс
«Здоровая спина»
«Здоровая спина»
Максимальное количество человек в группе 10
Очное обучение
На очное обучение присоединиться начать обучение можно с любого уровня.
Онлайн обучение
Онлайн стартует 27 декабря, но начать можно, когда угодно, хоть 27, хоть 31, хоть через месяц, в любой, удобный момент, но доступ на МЕСЯЦ
Программа Здоровая спина УРОВЕНЬ 1
«Королевская осанка. Раскрытие грудного отдела»
Даты с 20 по 24 января
Мы выучим досконально
3 тренировки по здоровой спине
на раскрытие грудного отдела.
Уникальный синтез ЛФК, пилатеса, хатха-йоги, плавания и дыхательных техник.
на раскрытие грудного отдела.
Уникальный синтез ЛФК, пилатеса, хатха-йоги, плавания и дыхательных техник.
- Техники упражненийПройдем мельчайшие подробности техник каждого упражнения, максимально раскрывающих грудной отдел, выравнивающих тело и дающих энергию в легкие . Это упражнения после которых становится легче дышать, энергии в теле больше, качество жизни и эмоций выше
- Постановка голосаВы научитесь вести тренировки, объясняя все подробности голосом
- Практика на моделяхИтоговая тренировка, которую вы проведете в последний день обучения
Техника составлена основателем На шпагате Елизаветой Зарецкой, которая пережила перелом шейных позвонков, была парализована после травмы , годы восстановления … поэтому о методах восстановления спины и позвоночника мы знаем все!
