Обучающий курс
«Здоровая спина»
«Здоровая спина»
Максимальное количество человек в группе 10
Очное обучение
На очное обучение присоединиться начать обучение можно с любого уровня.
УРОВНЬ 1
Грудной отдел
Королевская осанка Часть 1.
20 - 24 января
Королевская осанка Часть 1.
20 - 24 января
УРОВНЬ 2
Королевская осанка. Часть 2.
Укрепление мышц спины
16 - 20 февраля
Укрепление мышц спины
16 - 20 февраля
УРОВНЬ 3
Вытяжение позвоночника
+ дыхательные техники
25 - 29 февраля
+ дыхательные техники
25 - 29 февраля
Добавь доступ к методическому пособию
на каждый уровень прямо сейчас
на каждый уровень прямо сейчас
Онлайн обучение
Начни заниматься в любой удобный для тебя день
_______________________
В онлайн формате обучение начинается
ТОЛЬКО С УРОВНЯ 1
_______________________
В онлайн формате обучение начинается
ТОЛЬКО С УРОВНЯ 1
УРОВНЬ 1
Грудной отдел
Королевская осанка Часть 1.
Королевская осанка Часть 1.
УРОВНЬ 2
Королевская осанка. Часть 2.
Укрепление мышц спины
Укрепление мышц спины
УРОВНЬ 3
Вытяжение позвоночника
+ дыхательные техники
+ дыхательные техники
А ТЕПЕРЬ ПОДРОБНЕЕ
Программа Здоровая спина. УРОВЕНЬ 1
«Королевская осанка
Раскрытие грудного отдела»
Раскрытие грудного отдела»
Мы выучим досконально
3 тренировки по здоровой спине
на раскрытие грудного отдела.
Уникальный синтез ЛФК, пилатеса, хатха-йоги, плавания и дыхательных техник.
на раскрытие грудного отдела.
Уникальный синтез ЛФК, пилатеса, хатха-йоги, плавания и дыхательных техник.
- Техники упражненийПройдем мельчайшие подробности техник каждого упражнения, максимально раскрывающих грудной отдел, выравнивающих тело и дающих энергию в легкие . Это упражнения после которых становится легче дышать, энергии в теле больше, качество жизни и эмоций выше
- Постановка голосаВы научитесь вести тренировки, объясняя все подробности голосом
- Практика на моделяхИтоговая тренировка, которую вы проведете в последний день обучения
Техника составлена основателем На шпагате Елизаветой Зарецкой, которая пережила перелом шейных позвонков, была парализована после травмы , годы восстановления … поэтому о методах восстановления спины и позвоночника мы знаем все!
