Авторская методика эффективной растяжки Елизаветы Зарецкой

Узнать подробнее
Научим профессионально, анатомически верно, безопасно и эффективно растягивать вручную взрослых людей любого уровня подготовки. За 22 дня.
студия эффективной растяжки
Овладейте Уникальной тренировкой по КОНТАКТНОМУ стреТчингу «ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА» От студии НА ШПАГАТЕ
оставьте свои контакты
Менеджер свяжется с вами
старт обучения: 13 мая - 6 июня
Начните зарабатывать от 150.000+ рублей если Вы новичок
И увеличьте свой доход в несколько раз, если Вы уже действующий тренер
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ У НАС :
МЫ УЧИМ НЕ ПРОСТО НАБОРУ УПРАЖНЕНИЙ — МЫ ПОСТАВИМ ВАМ ТЕХНИКУ

ВЫ НАУЧИТЕСЬ РАСТЯГИВАТЬ УЧЕНИКА ПРАВИЛЬНО, контактно в каждом упражнении


  • Ставим вам технику рук, развесовку тела, соблюдению технике ДОСТАТОЧНОГО давления
  • Учим чувствовать мышцы
  • Учим соблюдать правильные углы, положение вашего тела и положение тела ученика
  • Работаем индивидуально, проверяем  чему вы научились, корректируем в моменте во время онлайн урока и разбора домашних заданий
  • Учим тянуть безопасно как для ученика так и для тренера
Тренировка по НАШЕЙ методике продаёт сама себя потому что:
Взрослые люди далеко не все гимнасты с детства — им нужна помощь тренера
Иначе тренировка превращается в: красивого растянутого тренера, демонстрирующего свои шпагаты … и несчастных учеников, которые хоть как-то пытаются это повторить …
В итоге они уходят с тренировки растерянными, думая о том, что чтобы растянуться, нужна целая вечность …
Наша тренировка- это то, ради чего люди будут возвращаться к вам снова и снова. Это то, где ученики получат нужный им результат.
Магия? Нет ! Четкая структура, техника и контроль! Которым мы вас научим.
Наша задача
Поставить вам руки, развесовку и технику так, чтобы вы могли начать преподавать уже после окончания обучения.
22
дня насыщенных контентом
Сразу скажем — минимум теории и МАКСИМУМ практики.
ЧТО БУДЕТ НА ОБУЧЕНИИ
минимум
✅Теоретическая часть :
  • Вводное занятие по анатомии (работа с зажимами и индивидуальными анатомическими особенностями тела)
  • Техника безопасности при растяжке
  • Техника безопасности для тренера (правильные углы и перенос веса)
  • Мотивационная лекция от основателя На шпагате Елизаветы Зарецкой: "Разбуди свой потенциал и живи на полную мощность. Веди лучшие тренировки, строй свой бизнес, будь свободной развивающейся личностью."
  • Занятие по сьемке красивого, продающего контента. Ракурсы. Что снимать. Как снимать. Как использовать контент.

(Мы научим вас фотографировать учеников так, что даже если у них пока нет шпагатов — на фото будет ощущение, что они есть :))))
✅Техника Эффективной растяжки и построение тренировки по стретчингу .
Как проходит обучение практики :

  • Обучающий Тренер РАЗЪЯСНЯЕТ
  • ДЕМОНСТРИРУЕТ
  • ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ: вы сразу учитесь тянуть, сразу «набиваете руку», мы ставим вам технику, тренер корректирует вас индивидуально в моменте онлайн урока и при проверке домашних заданий
1.Правильный разогрев
  • Общая разминка на все тело
  • разминка на продольный шпагат (для новичков и продвинутых)
  • Разминка на поперечный шпагат (для новичков и продвинутых)
2.Вытяжение ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА.
ТЕХНИКА «РОВНЫЙ ТАЗ»
Как говорим мы в На Шпагате: ровный таз радует глаз :) А если серьезно. Шпагат — не слабая нагрузка на организм. Мы учим безопасно и эффективно сажать на анатомически ровный шпагат, за счет особой техники положения тела
тренера, особого угла давления, выработанными нами за 9 лет работы с людьми .



  • Комплекс подводящих упражнений на продольный шпагат
  • Программа упражнений продольный шпагат с нуля .
  • Программа упражнений продольный шпагат для продвинутых «в минус».
  • Техника «Вытяжение в обе стороны» (задняя и передняя нога в продольном шпагате)
  • Дополнительные упражнения
3.ВЫТЯЖЕНИЕ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА
  • Комплекс подводящих упражнений на мышцы и раскрытие сустава для поперечного шпагата
  • Программа упражнений поперечный шпагат с нуля
  • Программа упражнений поперечный шпагат для продвинутых «в минус)
  • Дополнительные упражнения
4.РАСТЯЖКА СПИНЫ И РУК

Все есть взаимосвязь всего (Дзенская мудрость)

Тело — единый организм. Растягивать только ноги бесполезно без хорошей подготовки мышц спины

Для того, чтобы посадить ученика на шпагат, важно хорошо подготовить и вытянуть мышцы спины. Хорошая подвижность позвоночника, правильная осанка и растянутые, не забитые, мягкие мышцы спины, шеи — обеспечат вашему ученику быстрый прогресс в шпагатах.

  • правильный разогрев для мышц спины и позвоночника
  • Комплекс из упражнений: вытяжение грудного отдела и поясницы
  • Комплекс упражнений для вытяжения рук
  • Комплекс упражнений на подвижность позвоночника
  • Правильная компенсация после прогибов
5.РАСТЯЖКА СТОП
  • Комплекс упражнений на вытяжение подъемов стоп
  • Техника безопасного вытяжения красивых балетных подьемов стопы
Дополнительно вы получите :
ПЛАН И СХЕМА ВАШЕЙ БУДУЩЕЙ
ТРЕНИРОВКИ
КАК ВЕСТИ БАЗУ УЧЕНИКОВ: чтобы не растерять клиентов, навык работы с базой.
КАК ВЕСТИ УЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ УЧЕНИКОВ : техника выполнения «замеров», нюансы в процессе растяжки ученика.
Замеры - это то , что даст ученику дополнительную мотивацию в ваших тренировках. Он будет наглядно видеть свой прогресс в цифрах.
  • ВЫ ПОЛУЧИТЕ СЕРТИФИКАТ
    ТРЕНЕРА ПО ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ
  • НАУЧИМ КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ДОХОД.
    НЕ СТЕСНЯЯСЬ ПРОДАВАТЬ ВАШИ ТРЕНИРОВКИ
хочу стать тренером по эффективной растяжке
ВЫ ПРОСМОТРИТЕ ТРЕНИРОВКИ У ТОП ТРЕНЕРОВ НАШЕЙ СТУДИИ
ФАКТЫ, ОСНОВАННЫЕ
НА НАШЕМ ОПЫТЕ:
  • Правильная растяжка под присмотром тренера делает тело человека более здоровым
  • Прямая осанка — залог долголетия и здоровья
  • Настроение, эмоциональный фон становятся более позитивными
  • девушки начинают чувствовать себя более привлекательными, из движения становятся более свободными
  • растяжка помогает научиться ходить красиво на каблуках :))
  • Те, кто занимаются спортом, танцами, борьбой, бегом, , йогой, триатлоном — достигают результатов быстрее в своих увлечениях
  • Без растяжки к некоторым видам спорта даже не подступиться .
  • ФАКТОР ВРЕМЕНИ: у взрослых людей нет времени заниматься растяжкой целыми днями, поэтому
  • эффективная растяжка дает людям БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
  • занятия растяжкой разгоняют круг кровообращения, что запускает жизненные процессы в теле и человек чувствует себя лучше
  • за счет разгона лимфы и подьема эндорфинов после занятий растяжкой появляется мотивация, вдохновение и желание создавать новое
PS : факт из личного опыта основателя системы Эффективная Растяжка Елизаветы Зарецкой :
В итоге вы научитесь ДАВАТЬ ЛЮДЯМ ТО, ЧТО ИМ НУЖНО: ДЕЛАТЬ ЛЮДЕЙ ЗДОРОВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ
После компрессионного перелома позвоночника, операции, у меня стоит титановая пластина в шее. Только занятия под заботливыми руками тренера избавили меня от гипертонических кризов, судорог и нервного напряжения.
Поэтому я решила, что этой техникой должны овладеть максимум тренеров, осознав какую пользу она несёт
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ ОБУЧАЮЩЕМУСЯ
Мы обучаем по детально разобранной технике выполнения упражнения, чтобы по записанным видеороликам Вам было все максимально понятно
Мы помогаем, направляем и контролируем выполнение каждого упражнения. Что обеспечит Вам профессиональный рост уже в момент обучения.
Практика начинается уже с первого дня обучения.
Учим уникальной методике, аналогов которой не существует
Анатомия мышц и сухожилий изучается с применением на практике
Мы обучаем по детально разобранной технике выполнения упражнения, чтобы по записанным видеороликам Вам было все максимально понятно
Мы помогаем, направляем и контролируем выполнение каждого упражнения. Что обеспечит Вам профессиональный рост уже в момент обучения.
Практика начинается уже с первого дня обучения.
Учим уникальной методике, аналогов которой не существует
Анатомия мышц и сухожилий изучается с применением на практике
НА ШПАГАТЕ -ЭТО
Сеть студий, которая была открыта и развита с нуля с вложением в 3000₽
Более 3000 учеников
севших на шпагат и осуществивших свою мечту , достигнувших своей цели в стенах наших студий
обучающий центр :
121 обученный тренер выпущен нами
КОНТРОЛЬ качества тренировок
тотальный контроль :)))который позволяет масштабировать тренировку, вне зависимости от того кто ее ведет и сохранять качество.
Нам 9 лет
9 лет опыта в эффективной растяжке, управлении командой. И мы продолжаем совершенствоваться
Записаться на обучение
КТО МЫ ТАКИЕ ВООБЩЕ ? :))))
КТО ТАКИЕ НА ШПАГАТЕ
И КТО ВАС БУДЕТ ОБУЧАТЬ
Основатель Елизавета Зарецкая придумала тренировку эффективная растяжка, когда ей самой негде было растягиваться — в Москве просто не было тогда таких студий.
Скажем фактами
ВЕДУЩИЕ ОБУЧЕНИЯ :
✅ЗАЧЕМ МНЕ ВСЕ ЭТО НАДО? Я И ТАК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР?
За 9 лет через нас прошло очень много тренеров по фитнесу, профессиональных спортсменок — гимнасток, тренеров по танцам и йоге … Много кандидатов, никого не хотим обидеть, НО всех мы в итоге обучали.
Потому что фитнес, йога, танцы
— это одно
А профессиональный контактный стрейчинг
— это не просто «как-то» потянуть клиента после тренировки — это целая наука углов, развесовки и техники давления.
Это как тайский массаж
— массаж «как-то» каждый может сделать. А провести сеанс тайского крутого массажа
— только профессионал
Потому что фитнес, йога , танцы
- это одно
А профессиональный контактный стрейчинг
— это не просто «как-то» потянуть клиента после тренировки — это целая наука углов, развесовки и техники давления.
Это как тайский массаж
— массаж «как-то» каждый может сделать. А провести сеанс тайского крутого массажа
— только профессионал
Мы просто предлагаем вам наш опыт, который вас расширит, который даст вам еще одну фишку, от которой ваши клиенты будут в восторге.
То же самое и с растяжкой.
«Я своими ногами прошла многих тренеров, циркачей, танцоров и акробатов, я видела своими глазами, как растягивают контактно в фитнес клубах — это было мягко говоря не профессионально, мне было страшно на это смотреть :)))Простите резко. Зато как есть .»

Если вы уже тренер, то мы уверены, что каждый из вас классный специалист в своем деле ❤Мы не ставим это под сомнение.
От основателя метода эффективной растяжки Елизаветы Зарецкой:
✅А теперь цены
ТВОЕ РАЗВИТИЕ, ТЫ КАК НОВЫЙ ПРОФЕССИОНАЛ И СПЕЦИАЛИСТ, НОВАЯ СТРАНИЦА В ТВОЕЙ ЖИЗНИ, ТВОЯ ВОСТРЕБОВАННОСТЬ, ОЧЕРЕДИ НА ТВОИ БУДУЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ — ЭТО БЕСЦЕННО.

ЭТО ТО, ДЛЯ ЧЕГО МЫ СОЗДАЛИ ЭТО ОБУЧЕНИЕ.
ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕШЬ?
Тогда посмотри
ОТЗЫВЫ ТРЕНЕРОВ , КОТОРЫЕ ПРОШЛИ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ
НЕ УПУСТИ ВРЕМЯ , не упусти тренд , СТАНЬ ТРЕНЕРОМ УЖЕ СЕЙЧАС
ВСЕ РАВНО СОМНЕВАЕШЬСЯ?? :)))))
1. Многие тренеры делают растяжку неправильно
75% людей травмируются из-за неправльной методики растяжки.

2. Быстрорастущая отрасль в мире
Объем рынка $ 94 млрд в 2018 году и продолжает расти
3. Интерес к ЗОЖ
Ежегодно на ~20% растут продажи абонементов в фитнес-клубы. Люди осознают важность здорового образа жизни и физической активности
4. Популярность групповых тренировок
Стретчинг становится популярнее и занимает 2-е место в списке главных фитнес-трендов на 2021 год
5. Рост интереса к гибкости и растяжке
Гибкость и растяжка все более важны для физической подготовки и здоровья, что создает спрос на тренеров по стретчингу
Часто задаваемые вопросы
Написать в Whatsapp
ЕСЛИ ВСЕ РАВНО ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ -
НАПИШИ НАМ .
Или оставь заявку, мы с тобой свяжемся в ближайшее время
В ЖИЗНИ ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА
Made on
Tilda