Блок 1.
Энциклопедия растяжки
Энциклопедия растяжки
В этом блоке вы изучите:
⭐️ анатомию и биомеханику мышц тела, в виде видео лекции,
⭐️ упражнения, которые помогут растянуть и расслабить изученные мышцы
⭐️ технику безопасности в виде видео лекции,
⭐️ оказание первой медицинской помощи при получении травм, в виде лекции и разбором всех возможных ситуаций,
⭐️ быстрый, грамотный и эффективный разогрев тела перед тренировкой,
⭐️ секреты успешного продвижения себя в соц сетях в виде методического материала
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по анатомии и продвижению себя,
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате,
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
⭐️ анатомию и биомеханику мышц тела, в виде видео лекции,
⭐️ упражнения, которые помогут растянуть и расслабить изученные мышцы
⭐️ технику безопасности в виде видео лекции,
⭐️ оказание первой медицинской помощи при получении травм, в виде лекции и разбором всех возможных ситуаций,
⭐️ быстрый, грамотный и эффективный разогрев тела перед тренировкой,
⭐️ секреты успешного продвижения себя в соц сетях в виде методического материала
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по анатомии и продвижению себя,
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате,
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
7 000
р.
Эта программа подходит как начинающим тренерам, так и тем, кто хочет углубиться в познании тела, чтобы стать грамотным специалистом в области растяжки.
Блок 2.
Продольный шпагат. Техника ровного таза
Продольный шпагат. Техника ровного таза
В этом блоке вы изучите:
⭐️ контактную разминку на шпагат, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами,
⭐️ продольный шпагат с авторской контактной методикой "ровный таз",
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке продольного шпагата,
⭐️ шпагат в провис. Работа с хорошо растянутыми учениками
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
⭐️ контактную разминку на шпагат, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами,
⭐️ продольный шпагат с авторской контактной методикой "ровный таз",
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке продольного шпагата,
⭐️ шпагат в провис. Работа с хорошо растянутыми учениками
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
10 000
р.
В этом блоке мы поделимся с вами нашими секретными контактными техниками растяжки, которые помогут как начинающему, так и продолжающему тренеру безопасно и быстро посадить ученика в ровный шпагат
Блок 3.
Поперечный шпагат. Техника выворотного таза
Поперечный шпагат. Техника выворотного таза
В этом блоке вы изучите:
⭐️ контактную разминку на шпагат, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами,
⭐️ работа с тазобедренными суставами,
⭐️ поперечный шпагат в авторской контактной методике,
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке поперечного шпагата,
⭐️ шпагат в провис. Работа с хорошо растянутыми учениками
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
⭐️ контактную разминку на шпагат, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами,
⭐️ работа с тазобедренными суставами,
⭐️ поперечный шпагат в авторской контактной методике,
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке поперечного шпагата,
⭐️ шпагат в провис. Работа с хорошо растянутыми учениками
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
10 000
р.
В этом блоке мы поделимся с вами нашими секретными контактными техниками растяжки, которые помогут как начинающему, так и продолжающему тренеру безопасно и быстро посадить ученика в поперечный шпагат
Блок 4.
Спина и стопы. Как растягивать спину взрослым ученикам
Спина и стопы. Как растягивать спину взрослым ученикам
В этом блоке вы изучите:
⭐️ грамотную разминку для спины, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами (как растягивать учеников с протрузиями и грыжами),
⭐️ упражнения для спины в авторской контактной методике,
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке спины,
⭐️ упражнения с услажнениями. Работа с хорошо растянутыми учениками
⭐️ контактная растяжка стоп
⭐️упражнения на стабилизацию
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
⭐️ грамотную разминку для спины, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами (как растягивать учеников с протрузиями и грыжами),
⭐️ упражнения для спины в авторской контактной методике,
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке спины,
⭐️ упражнения с услажнениями. Работа с хорошо растянутыми учениками
⭐️ контактная растяжка стоп
⭐️упражнения на стабилизацию
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
10 000
р.
Данный блок посвящён самому травматичному участку тела, однако без растяжки спины ученик не сможет сесть в ровные шпагаты.
Каждый тренер должен знать как можно и как ни в коем случае нельзя растягивать спину, тем более если у ученика имеются травмы.
Каждый тренер должен знать как можно и как ни в коем случае нельзя растягивать спину, тем более если у ученика имеются травмы.
ФАКТЫ, ОСНОВАННЫЕ
НА НАШЕМ ОПЫТЕ:
НА НАШЕМ ОПЫТЕ:
- Правильная растяжка под присмотром тренера делает тело человека более здоровым
- Прямая осанка — залог долголетия и здоровья
- Настроение, эмоциональный фон становятся более позитивными
- девушки начинают чувствовать себя более привлекательными, из движения становятся более свободными
- растяжка помогает научиться ходить красиво на каблуках :))
- Те, кто занимаются спортом, танцами, борьбой, бегом, , йогой, триатлоном — достигают результатов быстрее в своих увлечениях
- Без растяжки к некоторым видам спорта даже не подступиться .
- ФАКТОР ВРЕМЕНИ: у взрослых людей нет времени заниматься растяжкой целыми днями, поэтому
- эффективная растяжка дает людям БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
- занятия растяжкой разгоняют круг кровообращения, что запускает жизненные процессы в теле и человек чувствует себя лучше
- за счет разгона лимфы и подьема эндорфинов после занятий растяжкой появляется мотивация, вдохновение и желание создавать новое
PS : факт из личного опыта основателя системы Эффективная Растяжка Елизаветы Зарецкой :
В итоге вы научитесь ДАВАТЬ ЛЮДЯМ ТО, ЧТО ИМ НУЖНО: ДЕЛАТЬ ЛЮДЕЙ ЗДОРОВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ
После компрессионного перелома позвоночника, операции, у меня стоит титановая пластина в шее. Только занятия под заботливыми руками тренера избавили меня от гипертонических кризов, судорог и нервного напряжения.
Поэтому я решила, что этой техникой должны овладеть максимум тренеров, осознав какую пользу она несёт
Поэтому я решила, что этой техникой должны овладеть максимум тренеров, осознав какую пользу она несёт
„
“
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ ОБУЧАЮЩЕМУСЯ
Мы обучаем по детально разобранной технике выполнения упражнения, чтобы по записанным видеороликам Вам было все максимально понятно
Мы помогаем, направляем и контролируем выполнение каждого упражнения. Что обеспечит Вам профессиональный рост уже в момент обучения.
Практика начинается уже с первого дня обучения.
Учим уникальной методике, аналогов которой не существует
Анатомия мышц и сухожилий изучается с применением на практике
Мы обучаем по детально разобранной технике выполнения упражнения, чтобы по записанным видеороликам Вам было все максимально понятно
Мы помогаем, направляем и контролируем выполнение каждого упражнения. Что обеспечит Вам профессиональный рост уже в момент обучения.
Практика начинается уже с первого дня обучения.
Учим уникальной методике, аналогов которой не существует
Анатомия мышц и сухожилий изучается с применением на практике
НА ШПАГАТЕ -ЭТО
Сеть студий, которая была открыта и развита с нуля с вложением в 3000₽
Более 3000 учеников
севших на шпагат и осуществивших свою мечту , достигнувших своей цели в стенах наших студий
обучающий центр :
121 обученный тренер выпущен нами
КОНТРОЛЬ качества тренировок
тотальный контроль :)))который позволяет масштабировать тренировку, вне зависимости от того кто ее ведет и сохранять качество.
Нам 9 лет
9 лет опыта в эффективной растяжке, управлении командой. И мы продолжаем совершенствоваться
Записаться на обучение
КТО МЫ ТАКИЕ ВООБЩЕ ? :))))
КТО ТАКИЕ НА ШПАГАТЕ
И КТО ВАС БУДЕТ ОБУЧАТЬ
КТО ТАКИЕ НА ШПАГАТЕ
И КТО ВАС БУДЕТ ОБУЧАТЬ
Основатель Елизавета Зарецкая придумала тренировку эффективная растяжка, когда ей самой негде было растягиваться — в Москве просто не было тогда таких студий.
Скажем фактами
✅ЗАЧЕМ МНЕ ВСЕ ЭТО НАДО? Я И ТАК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР?
За 9 лет через нас прошло очень много тренеров по фитнесу, профессиональных спортсменок — гимнасток, тренеров по танцам и йоге … Много кандидатов, никого не хотим обидеть, НО всех мы в итоге обучали.
Потому что фитнес, йога, танцы
— это одно
— это одно
А профессиональный контактный стрейчинг
— это не просто «как-то» потянуть клиента после тренировки — это целая наука углов, развесовки и техники давления.
— это не просто «как-то» потянуть клиента после тренировки — это целая наука углов, развесовки и техники давления.
Это как тайский массаж
— массаж «как-то» каждый может сделать. А провести сеанс тайского крутого массажа
— только профессионал
— массаж «как-то» каждый может сделать. А провести сеанс тайского крутого массажа
— только профессионал
Потому что фитнес, йога , танцы
- это одно
- это одно
А профессиональный контактный стрейчинг
— это не просто «как-то» потянуть клиента после тренировки — это целая наука углов, развесовки и техники давления.
— это не просто «как-то» потянуть клиента после тренировки — это целая наука углов, развесовки и техники давления.
Это как тайский массаж
— массаж «как-то» каждый может сделать. А провести сеанс тайского крутого массажа
— только профессионал
— массаж «как-то» каждый может сделать. А провести сеанс тайского крутого массажа
— только профессионал
Мы просто предлагаем вам наш опыт, который вас расширит, который даст вам еще одну фишку, от которой ваши клиенты будут в восторге.
То же самое и с растяжкой.
«Я своими ногами прошла многих тренеров, циркачей, танцоров и акробатов, я видела своими глазами, как растягивают контактно в фитнес клубах — это было мягко говоря не профессионально, мне было страшно на это смотреть :)))Простите резко. Зато как есть .»
Если вы уже тренер, то мы уверены, что каждый из вас классный специалист в своем деле ❤Мы не ставим это под сомнение.
Если вы уже тренер, то мы уверены, что каждый из вас классный специалист в своем деле ❤Мы не ставим это под сомнение.
„
“
От основателя метода эффективной растяжки Елизаветы Зарецкой:
ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕШЬ?
Тогда посмотри
Тогда посмотри
ОТЗЫВЫ ТРЕНЕРОВ , КОТОРЫЕ ПРОШЛИ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ
НЕ УПУСТИ ВРЕМЯ , не упусти тренд , СТАНЬ ТРЕНЕРОМ УЖЕ СЕЙЧАС
