Блок 4.
Спина и стопы. Как растягивать спину взрослым ученикам
В этом блоке вы изучите:
⭐️ грамотную разминку для спины, подводящие упражнения в виде видео лекции,
⭐️ работа с травмами (как растягивать учеников с протрузиями и грыжами),
⭐️ упражнения для спины в авторской контактной методике,
⭐️ разбор возможных ошибок в растяжке спины,
⭐️ упражнения с услажнениями. Работа с хорошо растянутыми учениками
⭐️ контактная растяжка стоп
⭐️упражнения на стабилизацию
В подарок вы получите:
✔️ методическое пособие по изученному материалу
✔️ фирменный плей лист для растяжки от На Шпагате
✔️ консультацию от обучающего тренера
✔️ СКИДКУ на наши уроки и программы обучения.
Данный блок посвящён самому травматичному участку тела, однако без растяжки спины ученик не сможет сесть в ровные шпагаты.
Каждый тренер должен знать как можно и как ни в коем случае нельзя растягивать спину, тем более если у ученика имеются травмы.