Онлайн мастер-класс по
3 мая в 16-00 МСК
ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ
Регистрируйтесь прямо сейчас и получите дополнительную видеотренировку по растяжке!
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
Стоимость: 99 руб
____________
Поперечный шпагат - это не только красиво и сексуально!
Это здоровье женского организма!
Это здоровье женского организма!
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Комплекс упражнений на растяжку поперечного шпагата и лайфхаки, о которых вы точно еще не знали!
- В каком возрасте можно сесть на поперечный шпагат?
- Как быстро сесть на поперечный шпагат?
- Как адаптировать упражнения на растяжку в домашних условиях без использования специального инвентаря.
ТРЕНИРОВКУ ПРОВЕДЕТ:
Катя Липитенко
Занималась 6 лет бальными танцами И даже имеет звание двухкратной вице-чемпионки России!
С 14 лет пошла на художественную гимнастику и, получив звание КМС, закончила спортивную карьеру
Закончила курсы в Академии Дополнительного Профессионального образования по направлению стретчинг!
На данный момент учится в НГУ им. П.Ф. Лесгафта на тренера
Занималась 6 лет бальными танцами И даже имеет звание двухкратной вице-чемпионки России!
С 14 лет пошла на художественную гимнастику и, получив звание КМС, закончила спортивную карьеру
Закончила курсы в Академии Дополнительного Профессионального образования по направлению стретчинг!
На данный момент учится в НГУ им. П.Ф. Лесгафта на тренера
Преимущества растяжки на поперечный шпагат:
Укрепите мышцы ног, сделаете их подтянутыми и стройными
Во время выполнения упражнений на поперечный шпагат также прорабатываются мышцы спины, поясницы и пресса
Благодаря растяжке на шпагат, вы улучшите работу органов малого таза и мочеполовой системы
Растяжка на поперечный шпагат является хорошей профилактикой заболеваний брюшной полости и органов ЖКТ
Эластичные связки и гибкость в тазобедренных суставах — это залог хорошего самочувствия во время беременности и легких родов
Вы улучшите подвижность тазобедренных суставов, которые участвуют во многих силовых и аэробных упражнениях
