Оздоровление вашего тела в домашних условиях ЗА 1 МЕСЯЦ
Если после полного прохождения курса у вас не будет положительных изменений - я верну вам деньги.
«ЗДОРОВАЯ СПИНА»
авторский онлайн-курс Елизаветы Зарецкой
«ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Скажите «ДА» своей здоровой спине, своей новой жизни, полной движения и сил!
Моя программа «Здоровая спина» - это 12 тренировок, которые состоят из 5 техник -ключей к здоровой спине:
- Расправить плечи: раскрытие грудного отдела
- Закачать нужные мышцы: укрепление мышечного корсета
- Вытянуть позвоночник : вытяжение и самомассаж
- Почувствовать тело в пространстве: упражнения на координацию и баланс
- Продышать все блоки и зажимы в спине: все упражнения сопровождаются специальными техниками дыхание
ПОЧЕМУ МОЙ КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ?
Потому что я сама прошла через проблемы со спиной!
Этот комплекс упражнений вернул меня к жизни после автокатастрофы, перелома шеи и парализации!
Потому что я сама прошла через проблемы со спиной!
Этот комплекс упражнений вернул меня к жизни после автокатастрофы, перелома шеи и парализации!
Откуда я взяла упражнения
Я собрала лучшее из:
-
Лечебной физкультуры - Плавания
- Пилатес
- Балетного партера
- Растяжки
- Йоги
- Дыхательных практик
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:
Программа подходит для всех - специального уровня подготовки не требуется.
Программа подходит для всех - специального уровня подготовки не требуется.
Для каждого сложного упражнения я предложу более простые опции - варианты выполнения.
Еще немного обо мне
ЕЛИЗАВЕТА ЗАРЕЦКАЯ
✔ Основатель сети студий эффективной растяжки "На шпагате"
✔ Создатель авторской тренировки "Эффективная растяжка" и "Здоровая спина"
✔ Специалист Лечебной Физкультуры
✔ Специалист Пилатес МАТ по Системе Романо Пилатеса, Пилатес реформер, Пилатес Кадиллак
Практик кундалини йоги, хатха йоги
✔ Специалист по дыхательным практикам
✔ Целительная практика рейки - вторая ступень
✔ Стаж тренировок на спину и дыхание - 11 лет
✔ Основатель сети студий эффективной растяжки "На шпагате"
✔ Создатель авторской тренировки "Эффективная растяжка" и "Здоровая спина"
✔ Специалист Лечебной Физкультуры
✔ Специалист Пилатес МАТ по Системе Романо Пилатеса, Пилатес реформер, Пилатес Кадиллак
Практик кундалини йоги, хатха йоги
✔ Специалист по дыхательным практикам
✔ Целительная практика рейки - вторая ступень
✔ Стаж тренировок на спину и дыхание - 11 лет
ВСЕ ЕЩЕ СОМНЕВАЕТЕСЬ?
ТОГДА Я СКАЖУ ВАМ, ЧТО:
головные
боли
боли
боли в спине
Головокружения
горб
сутулость
Постоянная усталость и отсутствие энергии
онемения конечностей
опущенные плечи
Регулярно плохое настроение
преждевременное старение
эмоциональные блоки и зажимы
Сложно долго сидеть за компьютером
Сложно долго ходить на каблуках
ограничение свободы в движениях
НЕ НОРМАЛЬНО
МЫ НЕ ЖИВЕМ ВСЕЙ ПОЛНОТОЙ ЖИЗНИ,
ЕСЛИ У НАС БОЛЬНАЯ СПИНА
ЕСЛИ У НАС БОЛЬНАЯ СПИНА
ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО
Хочу показать вам результаты моих учеников
ФОТО ДО и ПОСЛЕ
12 тренировок по трехступенчатой программе Здоровая спина
Плейлист для занятий
Подборка развивающих видео
Плейлист для занятий
Подборка развивающих видео
ДОСТУП "СТАНДАРТ"
Обычная цена: 3 990 руб
Цена сейчас со скидкой 50%
2 100 руб
Доступ к урокам на 3 месяца
при покупке курса до 28.11 ПОДАРОК
1 урок по дыхательным практикам, которые сможете применять ежедневно!
1 урок по дыхательным практикам, которые сможете применять ежедневно!
при покупке курса до 13.11 ПОДАРОК
1 урок по дыхательным практикам, которые сможете применять ежедневно!
1 урок по дыхательным практикам, которые сможете применять ежедневно!
