"Когда-то я придумала эффективную растяжку для своих друзей - в итоге это разрослось в сеть студий .Я хочу , чтобы правильные и КРАСИВЫЕ шпагаты были везде . И мы готовы рассказать все наши тонкости и нюансы."
ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА»
ПРОГРАММА МОДУЛЯ 1 «ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ»
(24-28 МАЯ)
● 3 часа теории ● 10 часов практики контактных техник ● 2 часа практики проведения тренировки на моделях
✓ Анатомия, физиология ✓ Контактная техника «Продольный шпагат» ✓ Продольный шпагат в провис ✓ Наша фирменная техника «ровный таз» ✓ Эффективная контактная разминка для лучшего раскрытия шпагата ✓ Техника безопасности ✓ Прокачка харизмы тренера ✓ Научим вести учёт учеников ✓ Компенсаторная техника «ЗАМИНКА» после тренировок ✓ Набор дополнительных «WOW УПРАЖНЕНИЙ» на продольный шпагат ✓ Красивые instagram - позы для ваших учеников ✓ Раздаточный материал